Fundamentos de Nutrição no Esporte e no Exercício -

Marie Dunford

Manole

2010

194 páginas

6h 28m

ISBN-13: 9788520432358

Português Brasileiro

Esta obra apresenta um panorama conciso do fascinante campo da nutrição no esporte e no exercício, bem como de sua aplicação em atletas de diferentes modalidades esportivas, com informações atualizadas e cientificamente embasadas. Ao fornecer os fundamentos dessa ciência e discorrer de maneira dinâmica sobre os efeitos da nutrição no desempenho e no treinamento este livro torna-se um indispensável guia de consulta.

Resenhas (1)

4.5 (Muito bom)

Ótimo

Didático, objetivo e prático.
Se você tem dúvidas quanto ao quê, quanto, e quando comer/beber antes, durante, e após o treino, esse é um ótimo livro!