Você - Manual do Proprietário - Você conhece seu corpo? FAÇA O TESTE!

Mehmet Oz, Michael Roizen

Campus / Elsevier

2005

380 páginas

12h 40m

ISBN-10: 8535218548

Português Brasileiro

Uma verdadeira viagem pelo corpo humano para mostrar como ele funciona e o que realmente pode ser feito para cuidar da saúde e da aparência à medida que os anos passam. Usando uma casa como analogia, os autores explicam como os cômodos (órgãos) podem ser mantidos saudáveis. Antes que haja deterioração, recomendam-se pequenas reformas e mudanças de rota. O texto bem-humorado usa metáforas e comparações, dá informações anatômicas e aborda, entre outros temas, entupimento de artérias, perda de memória, vida sexual, coração, ossos, células, intestinos, pulmões, pele, aparelho auditivo, olhos e tireóide.
Os capítulos abrem-se com os mitos mais comuns sobre cada tema, citam estudos recentes para comprovar a necessidade de cuidados preventivos e dão exemplos bem-sucedidos. Os autores falam direto ao leitor e mantêm o tom coloquial mesmo quando dão explicações menos práticas. De maneira geral, os conselhos são fáceis de seguir. O livro inclui 30 receitas. Um manual completo para manter-se saudável e evitar os efeitos do envelhecimento.

Resenhas (1)

4 (Muito bom)

Aprovado pela Oprah!!!!

Um guia prático de como se cuidar. O livro não contém palavras médicas impossíveis de se entender - bem típico de autores que adoram exibir seu vocabulário profissional, pouco se importante se o leitor está entendendo alguma coisa!

Alimentação, exercícios, bons e maus hábitos: como tudo isso influencia a sua vida.

O livro está com nova edição/revisão. Vale a pena a leitura.