Para começar a correr
Dicas úteis que vão desde a escolha de equipamentos, alimentação, exercícios, cuidados especiais e até cronogramas de treinamento. Se quiser uma abordagem mais aprofundada, precisará recorrer a outras fontes, mas é um bom começo. Um ponto negativo a mais pelos probleminhas de tradução, que deixam alguns trechos um pouco confusos.