A vantagem vegetariana - Viva com mais saúde, energia e felicidade

Don Hall

CPB

2014

80 páginas

2h 40m

ISBN-13: 9788534520416

Português Brasileiro

Será que o que comemos afeta nossa saúde?
Com certeza!Você deseja encontrar uma maneira de baixar sua pressão sanguínea, prevenir as enfermidades cardíacas e ter mais qualidade de vida? Aqui está a resposta. O doutor Don Hall tem se dedicado a estudar e compartilhar os efeitos preciosos da alimentação vegetariana sobre a saúde.
De uma forma simples e compreensível, o autor apresenta as mudanças que precisamos fazer para termos uma dieta saudável, baseada em legumes, frutas e cereais integrais.
Em A Vantagem Vegetariana, você aprenderá como satisfazer suas necessidades nutricionais e evitar os erros que muitos vegetarianos iniciantes cometem. O livro contém diretrizes para planejar a alimentação e sugestões sobre como adotar uma boa dieta vegetariana.
Siga as orientações deste livro e você poderá viver com mais disposição, qualidade esaúde.
Don Hall, doutor em saúde pública, é fundador e diretor de uma empresa dedicada a oferecer programas de saúde para instituições, governos, hospitais e companhias de plano de saúde. Aficionado por exercícios, Hall tem participado de muitas maratonas em várias partes do mundo, além de já ter escalado o Monte Everest.

Resenhas (7)

5 (Perfeito)

Muito bom!

O livro é claro em sua linguagem e proposta. Sem ser extenso, aponta capítulo por capítulo a vantagem desse tipo de regime na prevenção de várias doenças graves e no aumento da qualidade de vida.

Mesmo que não se torne vegetariano, todos deveriam ler os área repensar o que tem feito e o que esperam da vida.