Aprenda a ser otimista -

Martin P. Seligman

Record

1992

383 páginas

12h 46m

ISBN-10: 8501038296

Português Brasileiro

A vida inflige os mesmos reveses e as mesmas tragédias ao otimista e ao pessimista, mas o otimista reage melhor. O otimista refaz-se da derrota, dá a volta por cima e recomeça. O pessimista desiste e deixa-se dominar pela depressão.
Martin Seligman, Ph.D., que estuda os otimistas e os pessimistas há 25 anos, define os pessimistas pela tendência que tem em acreditar que as vicissitudes são irremovíveis, que minam insidiosamente todas as suas atividades, e que eles são os únicos responsáveis por elas. Já os otimistas acreditam que o insucesso é apenas um contratempo passageiro e não se julgam culpados por circunstâncias desfavoráveis.
Aprenda a ser Otimista pretende ensinar você a ser um verdadeiro otimista, não deixando sua estrutura ser abalada e fazendo-o enfrentar os desafios da vida profissional e doméstica com redobrado empenho. Através de técnicas rigorosamente testadas em laboratórios e clínicas de renomados psicólogos e psiquiatras, você descobrirá sua própria tendência pessimista - se as tiver -, ou das pessoas por quem você se interessa. Conhecerá novos procedimentos que ajudaram milhares de pessoas a se livrarem de hábitos pessimistas de uma vida inteira e, por extensão, da depressão. Este livro lhe dará ainda a oportunidade de repensar os contratempos da vida sob uma nova luz, fazendo-o adquirir a consciência de que o controle pessoal pode determinar o seu destino.

Resenhas (1)

3 (Bom)

Bom

Um bom livro que traz além dos conceitos técnicas para como alinhar o nosso pensamento de uma maneira positiva.