A Dieta Ideal - Sem Mitos, Sem Milagres, Sem Terrorismo

Marcio Atalla, Desire Coelho

Paralela

2015

200 páginas

6h 40m

ISBN-13: 9788565530781

Português Brasileiro

Marcio Atalla tem mais de 20 anos de experiencia em saude e fitness. Seu quadro no Fantástico, Medida Certa, já ajudou famosos como Ronaldo Fenômeno, Preta Gil, Gaby Amarantos e Fabio Porchat a perder peso. Que seu método funciona, todos já sabem. Agora, além de dicas de exercícios, ele mostra, junto com a dra. Desire Coelho, como é possível ter uma alimentação equilibrada e saudável, sem culpa e sem restrições. 'A dieta ideal' aponta os maiores desafios para perder peso e como vencê-los em 7 passos. Tudo isso sem apelar para soluções milagrosas que tem efeitos rápidos mas pouco duradouros. O livro ainda aborda as grandes dúvidas sobre os regimes mais conhecidos e mitos sobre o corpo humano.

Resenhas (15)

5 (Perfeito)

É um livro maravilhoso para quem tem problema com a balança.

Além de ser um livro para quem tem problema com a balança, te ajuda em um comer consciente, nós faz entender muitos quesitos na alimentação que vão além da estética.