POR QUE OLGA NÃO ENVELHECE? - O mistério da corredora que com mais de 90 anos continua batendo recordes, desafiando a idade, e o que ela tem a nos ensinar

Bruce Grierson

Seoman

2014

256 páginas

8h 32m

ISBN-13: 9788598903965

Português Brasileiro

Olga Kotelko não era uma pessoa comum de 95 anos. Ela não apenas parecia e agia como uma mulher mais jovem, mas também detinha mais de 23 recordes mundiais em esportes de pista e campo, 17 na categoria de mulheres entre 90 e 95 anos. Neste livro, Bruce Grierson, dedica-se a desvendar os segredos por trás do notável sucesso de Olga e de seu envelhecimento com dignidade. Ele explora cada peça do quebra-cabeça, de sua dieta a seus padrões de sono e traços de sua personalidade, do que ela fazia em seu tempo livre e sua história familiar. Você vai descobrir tudo o que é preciso para manter a agilidade física, a mente afiada e viver bem até uma idade avançada.