Et Si On Arrêtait de se Mentir

Erwann Menthéour

Pocket

2015

160 páginas

5h 20m

ISBN-13: 9782266252324

Cycliste professionnel de 1994 à 1997, année où il a remporté le Coupe du Monde par équipe, Erwann Menthéourest aujourd'hui fondateur de la méthode " fitnext " et chroniqueur pour M6 dans l'émission 100 % Mag. Vous pensez que le gras fait grossir ? Que le lait est votre partenaire santé ? Que les régimes et le footing font maigrir ? Détrompez-vous ! Fort de son expérience de coach sportif, Erwann Menthéour lève le voile sur les idées reçues et apporte de vraies réponses à ces questions. Explications scientifiques, méthodes sportives et conseils concrets à l'appui, Erwann Menthéour donne, avec humour et sincérité, les clés de la réussite pour retrouver un corps sain et énergique.