Sob Pressão - Táticas que funcionam para transformar estresse em resultado

Bruce Hoverd

Editora Gente

2015

192 páginas

6h 24m

ISBN-13: 9788545200284

Português Brasileiro

Se comparados às gerações anteriores, nós trabalhamos por mais tempo e
com mais intensidade do que nunca, e sempre com prazos apertados e muita
cobrança. Como você já sabe, mais exigências significam mais pressão – o
que pode facilmente se transformar em estresse (se já não se transformou!). A
vida se torna um trem desgovernado: emoções sempre à flor da pele,
incerteza sobre o que devemos fazer, a sensação de que o trabalho nunca
chega ao fim e aquela vontade de fugir para bem longe... Basta!
Você não merece uma rotina de dores de cabeça e no corpo, irritação e
sensação de ser dominado por um cansaço que não passa. Em Sob pressão, o
autor mostra como elevar sua capacidade de resiliência, gerenciar os gatilhos
do estresse e ter o trabalho bem realizado – mesmo quando o ritmo aperta.
Neste livro você aprende como: Gerenciar tempo e carga de trabalho com eficiência
 Sair do estresse com táticas claras e poderosas
 Encontrar energia extra para os momentos em que mais precisa
 Perder o medo da mudança e fazê-la funcionar para você e para os
outros ao seu redor
Faça da pressão o seu melhor momento profissional!

Resenhas (1)

4 (Muito bom)

Ótimo Livro pra quem está passando por um momento de stress.

Sabe aquele momento em que nada está se encaixando na sua vida?
Seu trabalho parece que vai te sufocar até que você não possa mais. Seus relacionamentos estão totalmente desestruturados, família, amigos... Você se sente mal, fraco, doente, desanimado como se estivesse indo em direção a uma depressão.
Eu estava assim sem entender os motivos, nada fazia sentido... Até que um dia, achei esse livro enquanto procurava algo interessante pra ler na livraria. Decidi dar uma chance, não sou do tipo que lê auto ajuda, mas estava tão desmotivada que nem pensei nisso. E foi uma ótima escolha!