relaxe pela sofrologia

Henri Boon, Yves Davrou

Brasiliense

1980

120 páginas

4h 0m

ISBN-1: 0

Português Brasileiro

O Relaxamento é a obtenção, por diversas técnicas, do reflexo de repouso e se opõe aos efeitos do "stress", da angústia e da fadiga, estas "doenças da civilização".
Sofrologia, etimologicamente, seria "a Ciência da harmonia ou do equilíbrio espiritual". Num sentido mais amplo, é o estudo dos fenômenos da Consciência e de suas modificações.
A Sofrologia acrescenta pois uma dimensão filosófica às dimensões psicológicas e físicas do Relaxamento. Neste sentido, ultrapassa todas as formas de repouso e de relaxamento.
Henri Boon e Yves Davrou propõem-se a testar neste livro nossas tendências à angústia e à depressão e expõem uma série de exercícios práticos.
"Relaxe pela Sofrologia" se endereça a toda pessoa que queira "SER" e não somente "APARECER" ou "POSSUIR", do apenas ansioso ao grande deprimido, passando por aquele que é simplesmente inquieto.