Levantamento de Peso Olímpico nos Esportes

Greg Everett

Phorte

2015

128 páginas

4h 16m

ISBN-13: 9788576555711

Português Brasileiro

"Este é, de longe, o livro mais detalhado e completo sobre técnicas de levantamento de peso olímpico. Greg Everett fez um trabalho excelente ao apresentar e organizar este material. As fotos são ótimas. Eu recomendo que qualquer técnico de fortalecimento ou de performance esportiva tenha este livro se está ensinando agachamento completo, arranque e puxadas de primeiro tempo de arremesso e levantamentos de estilo olímpico. É um dinheiro bem gasto."
Ethan Reeve, coordenador de fortalecimento e condicionamento, Universidade Wake Forest

Resenhas (1)

4 (Muito bom)

O livro faz jus às recomendações

Excelente livro, detalhado e simples ao mesmo tempo, ideal para quem deseja adquirir as habilidades exigidas no esporte de LPO, tais como : Força, explosão, potência e flexibilidade. E para quem já pratica é possível pegar várias dicas de aprimoramento...Recomendo.