A alegria é um estado mental. É, na verdade, uma atitude que nos mantém saudáveis. Todos nós nascemos com senso de humor, mas é um dom que precisa ir sendo cultivado no decorrer da vida. E a recompensa por desenvolvermos o senso de humor é que, simultaneamente, estamos optando por saúde e bem-estar. É disso que este livro trata: de alegria, de risada e de bom humor; de alternativas que nos ajudem a viver uma vida mais feliz e ajudem os que nos rodeiam a gostarem de nós cada vez mais; de encher nosso coração de vida; de franzir nossa face com sorrisos e não deixar que nossa alma murche. A partir da abordagem de temas contemporâneos, o livro transmite uma sabedoria apreendida pela autora - conferencista, educadora e terapeuta - numa feliz combinação de princípios psicológicos e espirituais, histórias e saber popular.