Reinvente sua refeição - Desacelere, saboreie o momento e reconecte-se ao ritual de comer

Pavel G. Somov

Tapioca

2012

272 páginas

9h 4m

ISBN-13: 9788567362038

Português Brasileiro

O psicólogo americano Pavel G. Somov ensina como nos reconectarmos ao ritual de comer. Por meio de uma releitura da maneira como nos alimentamos, o autor aponta os principais padrões de comportamento eu nos levam a agir como zumbis durante a refeição, e nos ajuda a quebrar esse paradigma, seja nos fazendo refletir sobre o ato de comer ou desmistificando dietas. Esse livro acabará mudando a maneira como você vê a refeição, não apenas como alimento para o corpo mas também para a alma.