O direito de dizer não! - O primeiro passo para resgatar o amor-próprio e ser feliz

Walter Riso

L&PM

2015

160 páginas

5h 20m

ISBN-13: 9788525432773

Português Brasileiro

Amando e vivendo com respeito

Quem nunca se olhou no espelho tentando se perdoar por ter baixado a cabeça ou por não ter dito o que pensava? Ou travou uma luta interior entre a indignação pela ofensa sofrida e o medo de enfrentá-la? A cada vez que somos submissos, damos um duro golpe na nossa autoestima. E, mesmo que consigamos nos apaziguar por algum tempo, esse incômodo vai crescendo até beirar o insuportável.
Em O direito de dizer não!, Walter Riso abre espaço para a descoberta do autorrespeito, a ética pessoal que separa o negociável do inegociável. Reunindo a experiência de mais de vinte anos neste tema, Riso se dirige às pessoas que precisam retomar sua dignidade, trabalhando a autoestima e a assertividade. Ao praticar a conduta assertiva, nós nos tornamos mais seguros, mais tranquilos na hora de amar e mais transparentes na comunicação, aprendendo a expressar adequadamente o que pensamos e o que sentimos.

Resenhas (5)

5 (Perfeito)

Necessário

Queria agradecer, primeiramente, à minha psicóloga que me indicou esse livro: Gabriela, mulher, eu adoro você!
Eu precisava ler, precisava de cada palavra que Walter Riso escreveu. Esse livro vai virar a minha bíblia porque quero sempre revisitá-lo para, assim, relembrar o meu valor. O propósito da assertividade está em uma linha tênue entre a agressividade e a submissão e eu, que já passeei muito por esses extremos, sinto que finalmente encontrei o meu ponto.
O livro, como seu próprio nome indica, trabalha nosso direito de dizer não. Para isso, percorre um caminho dolorido, mas necessário: da valorização das nossas emoções e sentimentos. Não há como ser assertivo sem autoconhecimento e autoestima. Não há assertividade em um indivíduo que não se prioriza. E, incrivelmente, nesse trajeto, o respeito pelo próximo é simultaneamente trabalhado visto que ser saudavelmente sensível às próprias emoções não tem a ver atacar terceiros quando se é ferido (o autor chama de agressividade), mas entender que seus sentimentos são válidos e precisam ser repassados de forma clara e empática ao outro. Isso traz mais resultados do que a submissão e agressividade nos leva acreditar. E, quando não traz resultado do outro, ainda temos nós mesmos, nosso autocuidado e respeito.