Mude sua dieta em 52 passos simples

Sharon Palmer

Alaúde

2016

376 páginas

12h 32m

ISBN-13: 9788578813413

Português Brasileiro

Frutas, legumes, verduras, grãos e cereais podem fazer maravilhas pela saúde, mas poucas pessoas consomem a quantidade ideal desses alimentos. Em Mude sua dieta em 52 passos simples, a nutricionista Sharon Palmer explica a importância de se alimentar com vegetais diariamente e ensina a incorporar esses ingredientes à dieta sem mudanças radicais na rotina e no orçamento.

Para isso, o livro o estimula a escolher uma meta pessoal – que pode variar de “Vou comer pelo menos uma refeição à base de vegetais por dia” até “Vou parar de consumir qualquer produto de origem animal” – e depois lista 52 passos simples e 125 receitas veganas deliciosas para ajudar o leitor a alcançar seu objetivo.

Resenhas (1)

3 (Bom)

Muito bomm,receitas veganas e vegetarianas das mais simples as mais complexas, sempre muito bem temperadas, bem completas e variando as proteínas, carboidratos enfim…