O Ser Emocional - Vencendo barreiras e buscando qualidade de vida no trabalho e na família

Valéria de Castro

Ediouro

1998

160 páginas

5h 20m

ISBN-10: 8500004606

Português Brasileiro

A saúde física, a estabilidade emocional e o desembaraço social contribuem da maneira decisiva para nosso bem-estar e sucesso na profissão. Para alcança-los, segundo a autora, é necessário obter a satisfação de cinco necessidades básicas inerentes a todo ser humano: auto-realização, estima, segurança, necessidades social e fisiológica. Às vezes somos impedidos de obter sucesso em função de alguns exageros muito comuns: querer ser sempre perfeito; agradar em todas as situações; ser eficaz; ser forte e esforçado - visando obter o tão esperado reconhecimento. Fique alerta e repense seus objetivos de vida! Haverá sempre um vazio e uma tristeza dentro de você por não conseguir cumprir tais metas, o que pode significar um fracasso ou um estresse em breve.
Já parou para pensar em quanto mal está trazendo para si?
Valéria de Castro indica técnicas de alívio de tensão e um programa de exercícios que lhe trarão liberdade interior e bem-estar. Tais exercícios somados à calma, à confiança e à coragem (os 3C's apontados pela autora), serão seus aliados de hoje em diante.