Transtornos de ansiedade, estresse e depressões - Conhecer e tratar

Dr. Breno Serson

MG Editoras

2016

199 páginas

6h 38m

ISBN-13: 9788572551199

Português Brasileiro

Insônia, falta ou excesso de apetite, falta de ar, tonturas, medos, aperto no peito, pensamentos angustiantes. Esses e outros sintomas físicos e mentais podem indicar um transtorno de ansiedade ou depressão, que atinge cada vez mais nossa sociedade contemporânea. Este livro objetiva partilhar conhecimento, em linguagem simples, sobre os transtornos ansiosos e depressivos e os tipos de tratamento disponíveis, refletindo sobretudo sobre a integração de tratamentos convencionais e de medidas gerais benéficas.

Resenhas (1)

3 (Bom)

Gostei da forma de escrita simples do autor, é um livro fácil de ser compreendido
e aborda muitos assuntos importantes, dentre eles meditação, atividades físicas, terapias e remédios
Foi muito útil pra mim que estou buscando aprender mais sobre ansiedade. Não concordo com tudo, mas é inegável que aprendi muito com essa obra.
Eu trabalho e estudo terapias alternativas e em certo momento o autor diz que essas práticas não deveriam ser chamadas de psicoterapias, não concordo com isso, pois são muito benéficas e menos perigosas do que remédios.
Ps: não sou contra remédios, em muitos casos eles são de extrema importância, mas não devem agir sozinho. O principal é a mudança de raciocínio, a correção do raciocínio, o principal é a terapia. Seja qual terapia se adequar melhor a determinada pessoa.