Você fica entediado na academia? Precisa de outras ideias para fazer exercícios além de uma máquina de cardio? Ou você tem um tempo curto e só precisa de um plano para que você possa maximizar o seu treino de cardio? Este livro responde a estas perguntas e inclui: Tipos de cardio para manter-se motivado. 42 rotinas diferentes, com todos os diferentes tipos de máquinas, incluindo a bicicleta, a esteira e o elíptico. Exercícios que não requerem nenhum equipamento ou academia! Outras maneiras de manter-se animado para o próximo treino. E muito mais! APROVEITE e espero que este livro lhe dê algumas ideias divertidas para a sua próxima jornada à academia.
42 Treinos de Cardio - e outras ideias para fazer exercício de forma divertida e não tediosa
Kelli Rae
Babelcube, Inc.
2016
66 páginas
2h 12m
ISBN-10: B01KFXSIQY
Português Brasileiro
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Kelli Rae
Oi! Meu nome é Kelli Rae – sou vegana e adoro treinar. Contudo, somos sempre tão ocupados; quem quer passar tanto tempo na cozinha e na academia, né? Ser vegana e amante de academia não precisa ser tão chato, complicado nem gastar muito tempo como as pessoas pensam. Prefiro simplificar as coisas e torná-las rápidas para eu poder curtir a vida. Precisa de alguma ajuda? Pegue um dos meus livros e veja como você vai conseguir deixar a vida MUITO MAIS FÁCIL! Se tiver alguma sugestão ou pergunta, estou aqui para ajudar! Envie um e-mail para kelliraefit@gmail.com ou siga-me no Instagram em @kelliraefit. Tenha um ótimo dia!
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