Nesta obra, o autor descreve as principais metodologias aplicadas ao treinamento com pesos, suas características, quando, com que objetivo e em que grupo de alunos ou atletas (nível de condicionamento físico) casa uma delas deve ser utilizada.
Musculação - Métodos e Sistemas
Carlos Eduardo Cossenza
Sprint
2001
120 páginas
4h 0m
ISBN-10: 8585031840
Português Brasileiro
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