Hábitos de Sucesso - Um guia sobre como construir bons hábitos e mudar hábitos ruins

Katiane Vieira

Amazon

2016

108 páginas

3h 36m

ISBN-10: B01M1S6ZYF

Português Brasileiro

Criar ou mudar hábitos definitivamente não é algo fácil. Quem já tentou parar de fumar, iniciar uma dieta ou começar a acordar mais cedo para praticar uma atividade física compreende bem o que estou falando.
O livro Hábitos de Sucesso traz, de uma forma muito simples, estratégias de como criar ou mudar hábitos ruins através de táticas que os pesquisadores têm encontrado para diagnosticar e moldar hábitos dentro de nossas próprias vidas.
Esta leitura não pretende ser exaustiva. Este é um manual prático, um lugar para começar, um guia para onde ir.

10 COISAS QUE ESTE LIVRO VAI LHE ENSINAR
1. Os erros comuns que as pessoas cometem (e como evitá-los).
2. A ciência de como o cérebro processa hábitos.
3. Como reverter seus maus hábitos e manter bons.
4. Como superar a falta de motivação e força de vontade.
5. Como desenvolver uma identidade mais forte e acreditar em si mesmo.
6. Como gerar tempo para novos hábitos (mesmo quando sua vida está corrida).
7. Como projetar seu ambiente para fazer sucesso fácil.
8. Como fazer grandes mudanças em sua vida, sem sobrecarregar -se.
9. Como voltar ao caminho quando sair fora do curso com seus objetivos.
10. E o mais importante, como colocar essas ideias em prática.