O Plano -

Lyn Genet Recitas

Best Seller

2015

308 páginas

10h 16m

ISBN-13: 9788576848288

Português Brasileiro

Descubra os alimentos que fazem você engordar e perca peso de maneira rápida e permanente Neste livro revolucionário, a especialista em nutrição Lyn-Genet Recitas revela o surpreendente segredo sobre o que de fato faz as pessoas engordarem. Surpreendentemente, não são carboidratos, alimentos gordurosos e calorias que provocam o ganho de peso. Muitos dos alimentos que são tipicamente considerados “saudáveis” podem ser, na verdade, prejudiciais, quando combinados com a química corporal única de cada pessoa. Com este programa totalmente inovador de vinte dias, o leitor saberá como perder peso de maneira rápida e permanente, descobrindo os alimentos que funcionam ou não para o seu próprio corpo. Com planejamentos detalhados, conselhos eficientes e diversas receitas, Lyn-Genet prova que é possível perder 230 gramas por dia enquanto se aprecia porções generosas de seus pratos preferidos, além de ajudar a identificar os alimentos “ativadores”, que causam ganho de peso, inflamações e vários outros sintomas.

Resenhas (3)

1 (Ruim)

-

O livro é válido. E pode ter efeito prático para quem quer testar a dieta em si, mas acho que não conseguiria ajustar pra mim.

Mas tirei algumas informações muito interessantes. Já havia notado que alguns alimentos não davam certo para mim. Agora sei o porquê.
Mas não pretendo seguir a dieta exposta...