Nutrição Para Leigos

Ann Rinzler Carol

Alta Books

2014

250 páginas

8h 20m

ISBN-13: 9788576087243

Português Brasileiro

Uma boa nutrição é a chave para um corpo saudável e uma vida longa. Mas com cada vez mais opções nos supermercados e restaurantes hoje em dia, como ter certeza de que você e sua família estão se alimentando corretamente? Este guia acessível é justamente o que você precisa para fazer as escolhas certas na sua alimentações diária. Aprenda a:-Interpretar tabelas nutricionais.-Distinguir as gorduras e carboidratos bons dos maus.-Preparar refeições deliciosas e saudáveis.-Manter nutrientes nos ingredientes mesmo após o cozimento.-Comer quando comer fora.-Avaliar suplementos diários.

Resenhas (2)

3.5 (Bom)

Nutrição para leigos

Um livro que traz um resumão do que é minimamente necessário para uma melhor alimentação.

Trata também sobre a nutrição como remédio, vitaminas essenciais e como a alimentação pode interagir com medicações.

Gostei, mas não dá pra esperar muita profundidade. Uma por ser um livro para leigos e outro que é edição de bolso.

Foi uma experiência legal.

#leituraTerapia