Treinamento Expresso - do Caminho do Guerreiro da Rocha

Arno Ilgner

Companhia da Escalada

2016

168 páginas

5h 36m

ISBN-13: 9788567890036

Português Brasileiro

Treinamento mental é aprimorar sua habilidade em manter a atenção no momento presente. O mais desafiador - e interessante - momento na escalada em rocha surge quando sua mente duvida se você será capaz ou não de prosseguir na escalada. Saber quando é apropriado avançar sobre suas dúvidas e quando retroceder é crítico.
Seja você escalador esportivo ou tradicional, Treinamento Expresso lhe dará dicas preciosas para não cair nas armadilhas da mente e te ajudará a aceitar riscos de forma apropriada para você.