Bases do Treinamento de Força Para Homens e Mulheres

Thomas D. Fahey

Mc Graw Hill

2014

272 páginas

9h 4m

ISBN-13: 9788580553598

Português Brasileiro

'Bases do treinamento de força para homens e mulheres' inclui recursos que o tornam o melhor e mais acessível livro do mercado para quem está iniciando um treinamento de força. Cada capítulo apresenta o que há de mais atual e relevante em relação aos exercícios da área, incluindo informações nutricionais, programas de treinamento, técnicas apropriadas e artigos científicos que desmistificam algumas ideias sobre aptidão física.