Posturas Chave Do Yoga, As

Ray Long

TRACO

2017

224 páginas

7h 28m

ISBN-13: 9788571190474

Português Brasileiro

Este livro tem o objetivo de ensinar e qualificar instrutores de yoga nosasanas, denominação dada por Patanjali a um dos passos descritos em seu método. Através de um passo-a-passo e informações sobre a cadeia de músculos, a obra busca explicar o processo muscular do corpo em cada postura. Traz ainda o nome das posturas em sânscrito, seguidos de sua tradução e explicação.

Resenhas (1)

3.5 (Bom)

Posturas, tendões e músculos que são trabalhados durante a execução de uma aula de yoga. Forma correta de se posicionar e nomes anatômicos.