A obra fornece dicas para uma postura adequada no local de trabalho e sugere exercícios que podem ser realizados em períodos curtos de tempo, nos intervalos entre as atividades do dia-a-dia. São exercícios de execução simples para o rosto, olhos, pescoço, ombros, dedos, mãos, braços, abdome, costas, pelve, pernas e pés.
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Hans- Dieter Kempf
Manole
2013
187 páginas
6h 14m
ISBN-13: 9788520410196
Português Brasileiro
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