Você é a Sua Cura - 7 Passos Para Turbinar a Imunidade e Ter Saúde a Vida Inteira

Deepak Chopra, Rudolph E. Tanzi

Alaúde

2018

352 páginas

11h 44m

ISBN-13: 9788578815141

Português Brasileiro

Diariamente, o corpo é atacado por leves inflamações, que podem acelerar o envelhecimento e, ao longo dos anos, estimular doenças relacionadas ao estilo de vida como hipertensão, diabetes e alguns cânceres. Por isso, os consagrados autores Deepak Chopra e Rudolph Tanzi apresentam um jeito revolucionário de combater esse problema. Eles defendem que o corpo tem a capacidade de se autocurar, desde que tenha as ferramentas necessárias. Em um plano de ação em sete frentes, a dupla ensina a fazer mudanças práticas na alimentação e na forma como encaramos o estresse, a atividade física e os vínculos emocionais. A ideia é que, com ajuda de um hábito por dia, podemos ganhar saúde para a vida toda.

Resenhas (16)

3 (Bom)

É bem interessante para mapear hábitos insatisfatórios no que se refere a uma vida longínqua e saudável.