Atividade Física - Diabéticos, Gestantes, 3ª Idade, Criança, Obesos

Alexandre Trindade Ramos

Sprint

1999

114 páginas

3h 48m

ISBN-10: 8573320451

Português Brasileiro

Para cuidar da saúde e manter um estilo de vida ativo, é necessária a realização de um programa de exercícios, aliados a uma enorme dedicação de estudos e pesquisas científicas. Este livro ajuda pessoas, diabéticas ou não, a buscarem uma melhor qualidade de vida, através de exercícios, dietas, medicamentos e cuidados básicos para a saúde. O livro alerta ao professor para ficar atento somente aos benefícios de última análise (ex.: aumento de força, flexibilidade, resistência aeróbica etc.), mas também aos benefícios que tornam esses (benefícios de última análise) viáveis, ou seja, as adaptações invisíveis que tornam possíveis — criam estrutura orgânica (benefícios de primeira análise) — todos os benefícios citados. Essa compreensão em conjunto com o estudo dos mecanismos das doenças, associados ao bom senso, determinam as estratégias a serem adotadas (tipos de atividade, freqüência, duração, intensidade etc.)

Resenhas (1)

5 (Perfeito)

Atividade Física - Alexandre Trindade

O autor consegue orientar sistematizadamente o leitor sem a pretensão de esgotar o assunto, mas ferramentando-o à discussão de cada assunto tratado. Isto sem perder o compromisso com a sustentação científica de cada tópico tratado. Trata-se de leitura obrigatória, especialmente, aos graduandos ou iniciantes.