Saúde na terceira idade - Saúde no jjovem, obra da natureza. Saúde no idoso obra de arte.

Hermógenes

Nova Era

1998

347 páginas

11h 34m

ISBN-10: 850104556X

Português Brasileiro

Aos 35 anos de idade, José Hermógenes de Andrade Filho se sentia um velho. Hoje, 40 anos depois, o professor Hermógenes — como passou a ser conhecido ao publicar seus primeiros livros sobre as técnicas e a filosofia da Hatha Yoga, na década de 60 — considera-se no auge da vida, e continua disposto a ensinar o caminho das pedras do equilíbrio físico e espiritual para quem acha que já o conhece: os idosos. Em SAÚDE NA TERCEIRA IDADE¸ o escritor mostra que o segredo de uma vida plena, mesmo em idade avançada, está no cultivo de hábitos saudáveis, como exercícios, meditações e orações, e apresenta técnicas simples de massagem, relaxamento e alimentação, demolindo a idéia de que a vida vai acabando com a passagem dos anos.

Resenhas (3)

5 (Perfeito)

Excelente

Muito bom. Soube de coisas que acontecem aos idosos que não fazia ideia quando o li. Me ajudou a começar a me cuidar mais e melhor. Vou reler assim que possível.