Como Parar de Se Sentir Uma M*Rda - 14 hábitos que impedem a sua felicidade

Andrea Owen

Best Seller

2018

224 páginas

7h 28m

ISBN-13: 9788546500949

Português Brasileiro

Como parar de se sentir uma m*rda oferece informações objetivas sobre os comportamentos autodestrutivos mais comuns que as mulheres tendem a repetir Com uma abordagem inovadora, direta e sensível, a autora best-seller Andrea Owen, por meio das próprias experiências, expõe o que há por trás dos principais problemas de autoestima feminina e oferece exercícios e ferramentas práticas para lidar com todas as dificuldades e inseguranças, encontrando o caminho definitivo para o empoderamento. A leitora vai aprender, de forma leve e divertida, a superar questões como a síndrome da impostora, técnicas para lidar com o perfeccionismo e, também, a identificar os 14 hábitos mais recorrentes que levam muitas mulheres a se autossabotarem. Como parar de se sentir uma m*rda é um guia de autocuidado que conta com estratégias de desenvolvimento pessoal para a autoconfiança de mulheres fortes em um mundo cheio de cobranças e ainda tão estruturalmente desigual.

Resenhas (16)

3 (Bom)

É uma terapia em formato de livro. Não acho que seja preciso ler todos os capítulos, nem em sequências. Como todo livro de auto-ajuda emana a necessidade de reler de tempos em tempos, de acordo com a necessidade. Pode ajudar as mulheres que gostam desse tipo de leitura e que estão abertas e dispostas a encarar algumas questões pessoais.