Meditação: a Arte de Viver o Presente

Saulo Fong

Madras Editora

2018

120 páginas

4h 0m

ISBN-13: 9788537011027

Português Brasileiro

Meditação é um tema que vem sendo cada vez mais divulgado e estudado em nossa sociedade. Não é para menos, afinal cada vez mais pessoas vêm se beneficiando dessa prática que pode ser desenvolvida por pessoas de qualquer idade, sexo ou religião. Apesar de diferentes técnicas serem veiculadas e difundidas nas diversas mídias, pouco se fala da atitude que está por trás da meditação, atitude essa que é fundamental para aprender a integrar a meditação no dia a dia e conseguir desfrutar os benefícios dessa prática. É sobre essa atitude que esta obra tem o objetivo de ensinar. Qual a atitude correta para lidar com pensamentos, emoções e sentimentos como angústia, ansiedade ou tristeza? Como lidar com o passado? Como lidar com o futuro? Como desenvolver a atitude da presença no dia a dia para que ela se torne um hábito natural seu? São respostas para estas e outras perguntas mais triviais relacionadas à meditação e à vida que você encontrará nas páginas de Meditação - A Arte de Viver o Presente.

Resenhas (1)

5 (Perfeito)

Meditação: A Arte de Viver o Presente

Livro sensacional, super indico. A meditação é uma prática que auxilia nós (seres ansiosos) a viver o momento presente, esquecendo um pouco do nosso passado (lembrando que o passado foi importante para que nos tornássemos o que somos hoje), e esquecendo também um pouco a busca incessante pelo futuro (sim, este é importante, mas tudo no seu tempo). Esse livro nos auxilia a manter nosso foco no presente, indico a todos os meus pacientes e amigos, e espero que vocês gostem também. Ótima leitura!