Cinco minutos por dia - Um diário para uma vida melhor

Alex Ikonn, UJ Ramdas

Sextante

2018

280 páginas

9h 20m

ISBN-13: 9788543106748

Português Brasileiro

Cultivar a gratidão muda o modo como você se sente e como reage às situações. Como consequência, a negatividade vai
embora. Fazendo isso pela manhã e ao se deitar, você vai estabelecer uma intenção positiva para o seu dia e refletir
sobre o que viveu antes de dormir. Prático e inspirador, este diário é perfeito para quem quer se conhecer melhor e se
abrir às oportunidades da vida. E tudo isso em apenas cinco minutos por dia!

Cinco razões para adorar este diário:
• É a coisa mais simples e eficaz que você pode fazer
todos os dias para ser mais feliz;
• Foi criado a partir de princípios comprovados da
psicologia positiva;
• É um diário para pessoas que não escrevem diários;
• Você terá um retrato de seus dias, semanas, meses e
anos;
• Acha difícil manter um compromisso? Tudo bem.
Tudo isso é possível. Em menos de cinco minutos por dia

Resenhas (15)

3 (Bom)

Ótima proposta, mas faltou diversificar um pouco.

Para quem gosta de fazer pequenas anotações diárias esse livro é excelente, tem um espaço para escrever pelo que você se sente grato e também o que pode melhorar. Dividido entre dia e noite. O espaço para escrever é pequeno, todos os dias tem as mesmas perguntas, mas ocasionalmente há desafios, o que achei bem interessante. De "abraçar alguém" a "fazer uma doação".
Exercita a gratidão, te faz cobrar menos de si.

A edição é linda, em capa dura.