O Hábito Mais Importante - APRENDA A RENOVAR A SUA MENTE, ROMPER COM OS MAUS HÁBITOS E MUDAR SUA VIDA PARA SEMPRE

Rafael Ducker

Amazon

2018

90 páginas

3h 0m

ISBN-10: B07F8L1P88

Português Brasileiro

Um homem que viveu na procastinação, ou adia tudo, é amante inveterado da frase "amanhã eu faço". Foi cobaia e hoje sente que está no seu melhor momento, esse homem sou eu, Rafael Ducker... e o convido a conhecer Como eu Mudarei a sua Vida:

O Hábito mais Importante: Aprenda a renovar a sua mente, romper com maus hábitos e mudar sua vida para sempre, é o produto de vários anos de trabalho, estudo, e muitos testes. Testes em que eu mesmo fui a cobaia. Testes que tiveram sucesso; testes que fracassaram. Dia a dia confrontei provas e desafios para medir minha força de vontade e a minha capacidade de me manter firme em um plano para melhorar a minha vida. Depois de anos, eu tenho certeza de ter encontrei e desenvolvi um método eficaz, sim, mas, fundamentalmente, um método simples.

A cerne deste livro é o seguinte: para obter resultados duradouros de uma forma eficiente, é necessário minimizar a resistência interna do nosso corpo e de nossa mente. Para isso, é preciso converter os nossos grandes objetivos em pequenos desafios diários, que devem ser tão absurdamente simples de superar que não precise mais do que um mínimo de força de vontade. A repetição destes desafios diários leva à criação de um pequeno hábito, que com o tempo vai crescendo até se transformar em um hábito completo e que permitirá alcançar os objetivos iniciais.

Resenhas (3)

5 (Perfeito)

Gostei do livro. Como disse, nao tenho o costume de ler livros de autoajuda, mas esse é bom. Colocarei em prática os ensinamentos.
A leitura é tranquila e simples, mas nao dá para ler ele de forma muito rápida (pelo menos eu nao consegui), já que vai lendo ele e pondo em prática algumas coisas que são explicadas. Recomendo o livro para quem quer ter novo hábitos assim como eu, e nunca consegue adquiri -los porque sempre põe desafios gigantes(por se cobrar de mais).