Dez Respirações para a Felicidade - Práticas simples e meditações dirigidas para viver em plenitude

Glen Schneider

Pensamento

2015

120 páginas

4h 0m

ISBN-13: 9788531519093

Português Brasileiro

A felicidade é uma habilidade que podemos desenvolver com atenção plena e concentração. Neste livro, Glen Schneider oferece uma prática simples, mas eficaz, para criar novas vias neurais que podem ajudar a desenvolver em nós o hábito da felicidade e combina técnicas de respiração e de concentração já consagradas com práticas tradicionais, instruções claras, exemplos concretos e histórias pessoais.