Emagrecimento Definitivo - O Guia do Emagrecimento Saudável

Caio Bottura

Hotmart

2016

71 páginas

2h 22m

ISBN-10: B078YYS2B8

Português Brasileiro

Este e-book te dá todo o conhecimento e ferramenta necessárias para você perder peso da melhor maneira possível. Nele o leitor mais leigo vai entender como corpo perde peso e ser capaz de criar sua meta de macronutrientes e dieta de acordo com seu objetivo. É um guia definitivo, ou seja, resultados certos se você seguir as instruções, e você NÃO vai precisar zerar carbo ou se privar de comidas que tanto gosta no seu dia a dia. O Autor Caio Bottura já criou uma forte reputação online em diversas mídias sociais, somando dois milhões de seguidores, ele é atleta profissional de fisiculturismo e formado nos Estados Unidos em Strength em Conditioning. Sua especialidade é o treinamento resistido e dieta flexível, Caio ja vendeu dezenas de milhares de livros que ajudaram milhares de pessoas a transformarem suas vidas.

Resenhas (1)

2 (Razoável)

Bom, mas nem tanto

A leitura do e-book é bem fluida, as noções gerais para montar dieta também são boas. Acredito que serve mais para ter noções iniciais sobre nutrição. Porém, alguns conceitos apresentados no livro estão ultrapassados, por isso acredito que seja uma leitura válida mas com ressalvas.