Como Meditar - Reduza sua ansiedade e tenha paz!

Mundo dos curiosos

Mundo dos Curiosos

2019

59 páginas

1h 58m

ISBN-10: B07PP5ZZ8C

Português Brasileiro

A ansiedade e estresse é um dos maiores problemas atuais, porém poucas pessoas sabem como resolver esses problemas, porém, a solução pode ser mais fácil do que você pensa, e você pode começar hoje! Meditar tem muitos benefícios para saúde, e aqui você vai descobrir como a psicologia explica isso e todas as coisas boas que a meditação traz para você. Pare de sentir dor, desconforto emocional, ansiedade, estresse... Encontre você mesmo de novo, a pessoa feliz e leve que você era anos a trás. Tudo isso em uma leitura tranquila e divertida para você começar hoje!

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Mediano. Contém erros de edição e digitação. É apenas uma introdução ao assunto, pois o livro não se aprofunda em nada, não ensina nenhuma técnica específica, nem mesmo a técnica de respiração é explicada corretamente, que acredito ser a parte mais difícil para quem está iniciando em meditação.