Corra para ser feliz - Como a corrida salvou a minha vida

Bella Mackie

HarperCollins Brasil

2019

304 páginas

10h 8m

ISBN-13: 9788595085244

Português Brasileiro

Bella Mackie luta contra a ansiedade desde que se entende por gente, e chegou ao fundo do poço antes dos trinta anos, após um divórcio complicado. Ela não tinha forças nem para sair do sofá, quanto mais para recolocar a vida nos eixos. Até que, um dia, resolveu fazer algo que nunca havia feito por livre e espontânea vontade — correr. Sua primeira corrida não durou mais de cinco minutos, mas, por incrível que pareça, no dia seguinte ela estava de volta às ruas com seu par de tênis. E continuou correndo. Não porque achou bom em um primeiro momento, mas porque durante alguns minutos, não chorou e não teve a mente dominada pelo pânico, ansiedade e tristeza. Neste livro, Bella conta como usou a corrida para lidar com a ansiedade e a depressão sem precisar sacrificar as coisas que mais amava. Corra para ser feliz é um relato honesto e bem-humorado que vai motivar você a mudar de vida — mesmo que seus primeiros passos durem cinco minutos e você volte para casa com as pernas bambas e falta de ar.

Resenhas (17)

4 (Muito bom)

O livro é interessante, mas acabei travando em alguns momentos. A leitura tende a ser boa, mas muitas vezes a autora utiliza dados de pesquisas e artigos científicos para falar sobre depressão, ansiedade e a importância dos exercícios físicos. O recurso foi tão usado quebrou um pouco a narrativa. O livro é mais fluido quando as experiências da própria Bella Mackie são utilizadas. Os relatos a respeito da luta dela contra a ansiedade e a depressão foram ricos o bastante para que o leitor entenda do que se trata. A postura assumida por ela ao contar sua história também oferece uma visão de gentileza e autocompaixão, o que pode ajudar um leitor com dificuldades semelhantes a olhar para si mesmo de modo menos ríspido, mais paciente. Algo muito valioso em dias como hoje, nos quais a tendência dominante é enxergar esse tipo de postura como uma fraqueza indesejada.

Um ponto importante é que Mackie não coloca a corrida como uma cura mágica, mas sim como uma ferramenta que a levou para lugares inesperados. Aliás, ela destaca justamente que não existe uma cura rápida ou uma maneira certa. A corrida foi uma forma de ampliar seu mundo - tão pequeno durante o auge da depressão - para algo cada vez maior. Isso fez toda a diferença.