O Poder do Mindfulness - Guia Definitivo com Técnicas Rápidas de Meditação, Mindfulness e Atenção Plena Para Começar a Meditar

Monica Stevenson

kindle

2019

38 páginas

1h 16m

ISBN-10: B07NGMSQ6F

Português Brasileiro

No livro O Poder do Mindfulness: Guia Definitivo com Técnicas Rápidas de Meditação, Mindfulness e Atenção Plena Para Começar a Meditar você desenvolverá um sistema mental que vai transformar a maneira que você pensa sobre a sua vida de uma maneira prática e simples, fazendo uma grande mudança em sua vida. É importante deixar claro que analisar e recondicionar nossa Mente não significa segurança completa de que os problemas desaparecerão por completo. A autodisciplina, a consistência dos hábitos e a resiliência das decisões são que fazem conspirar sua vida para chegar neste ponto:

Aprenda o poder da Mente para desenvolver seu verdadeiro potencial e decolar na sua carreira e nos seus estudos!

Ser um Excelente Realizador, uma pessoa com alta performance que busca a excelência SEMPRE significa buscar a própria superação dia após dia e ao mesmo tempo ter mais resultados que o resto da população mundial.

FAÇA O DOWNLOAD:: O Poder do Mindfulness: Guia Definitivo com Técnicas Rápidas de Meditação, Mindfulness e Atenção Plena Para Começar a Meditar!
Através deste livro você irá aprender:

Benefícios da Atenção Plena - Mindfulness;
Quais são os estados de esforço de fluxo;
Como começar a usar o Mindfulness;
Como usar a reestruturação cognitiva no mundo real;
Introduzindo a reestruturação cognitiva;
Dicas práticas para visualização.

Resenhas (1)

3 (Bom)

A Introdução da Introdução Sobre Mindfulness

O livro é ótimo, embora contenha alguns erros de tradução - mas que não impedem de entender o livro -, para iniciantes na meditação e vida zen, é interessante de se ter por perto, para reler em determinadas situações. O livro é, literalmente, uma introdução da introdução sobre a meditação e atenção plena, porém, traz consigo um embasamento científico maravilhoso, que reforça a importância do zen. Para iniciantes, é uma boa leitura.