Alívio na ponta dos dedos
#LivrosQueLi EFT tapping: quick and simple exercises do de-stress, re-energize and overcome emotional problems using emotional freedom technique, de Mike Moreland. O livro é curto, mas apresenta um importante conteúdo, com 4 formas de usar a EFT como técnica. O livro é escrito como guia para autoaplicação da técnica, mas considero ser também de importância para quem está se iniciando no uso terapêutico da mesma em clientes. As orientações são diretas e focam principalmente na prática da EFT, com poucas referências quanto aos mecanismos de funcionamento da técnica. Para mim, isso foi ponto negativo, pois sou o tipo de pessoa que gosta de compreender como as coisas funcionam, de forma a saber melhor o que estou fazendo e para que. O autor nos apresenta 4 formas de usar a EFT: a clássica, utilizada para lidar com questões emocionais e físicas; a sequência EFT Coração e Alma, cujo foco está no desbloqueio do fluxo de energia; a EFT para alívio do estresse, com objetivos óbvios; e a EFT para ganho de energia, que promove um aumento na vitalidade e energia pessoal. Todos os passos de cada uma das 4 formas são apresentados de forma resumida e prática, facilitando o início imediato da aplicação da técnica. Um bom livro para iniciar o conhecimento e aplicação da EFT como prática terapêutica. Atentem-se apenas para o fato de que está em inglês. #livros #lendo #ler #livro #euamolivros #euamoler #resenhadelivros #estantedelivros #leiamais #leitura #leituras #livrosemaislivros #indicacaodelivros #eft