Emagrecimento Definitivo - Derrubando os Dez Maiores Mitos das Dietas

Dr. James Rippe

Vigilantes do Peso

2007

224 páginas

7h 28m

ISBN-13: 9788599I57275

Português Brasileiro

Milhões de pessoas acima do peso estão tentando emagrecer, pois sabem que isso é vital para a saúde, sentindo-se frustradas pelo que ouvem e leem sobre dietas e emagrecimento. O Dr. James Rippe, renomado médico e especialista na relação entre nutrição, estilo de vida e perda de peso, nos guia pelo mundo da ciência, derrubando os dez mitos que mais atrapalham o emagrecimento definitivo.
Mitos são poderosas influências. São compostos de alguns fundos da verdade, mas alguns aspectos não são tão verdadeiros assim. O Dr. Rippe, em parceria com a organização mundial Weight Watchers, conhecida como Vigilantes do Peso no Brasil, esclarece as partes falsas e identifica aquelas que têm fundamento científico. São informações fundamentais para se chegar a decisões seguras na hora de escolher uma dieta para emagrecer.

Resenhas (1)

3 (Bom)

Não vale o tempo de leitura

O livro é bom. Fala sobre 10 mitos, como se propõe, traz alguns dados de estudos científico, apresenta um resumo a cada capítulo e trata de temas importantes.

Em alguns trechos achei bem interessante, contudo, acho que as propagandas do programa vigilantes do peso me desencantada.

Não creio que vale o tempo de leitura. Li até o final, mas acredito que existem outras opções mais interessantes sobre o tema. Eu não indicaria essa leitura.