A Depressão Feminina - Como as mulheres podem se curar e retomar o controle de suas vidas

Kelly Brogan, Kristin Loberg

Cultrix

2019

336 páginas

11h 12m

ISBN-13: 9788531615177

Português Brasileiro

Você sabia que uma em cada quatro mulheres começa o dia com antidepressivos? Segundo a Dra. Kelly Brogan, os antidepressivos prometem demais e oferecem de menos, e seu uso pode desativar permanentemente o potencial de cura do próprio corpo. Precisamos de um novo paradigma: a melhor maneira de curar a mente é curar o corpo como um todo. Com uma abordagem inovadora, holística e de embasamento científico, a Dra. Brogan esclarece que a verdadeira causa da depressão não é apenas um desequilíbrio químico, mas uma crise de estilo de vida que precisa ser redefinida. É um sinal de que os sistemas interconectados no corpo estão em desequilíbrio. A Depressão Feminina apresenta um plano de ação viável, passo a passo, de trinta dias, bem como poderosas intervenções alimentares e técnicas de controle do estresse que as mulheres podem utilizar para curar o corpo e retomar a vida sem medicamento.

Resenhas (5)

4 (Muito bom)

Sobre a saúde da mulher

Saúde da mulher X indústria farmacêutica X medicina moderna e holística
A autora realmente tem muito conhecimento do assunto e com certeza é um livro obrigatório ao público feminino. Apesar de dar voltas nos mesmos temas, dá linguagem super técnica e a leitura se tornar por várias vezes cansativa, o livro te faz abrir a mente sobre uma nova perspectiva sobre alimentação e como você pode cuidar do seu corpo e da sua saúde mental da melhor maneira, através da mudança de hábitos.