Re-belle toi de l'intérieur

Votre mission détox, le grand nettoyage du corps, n'a pas abouti ? Les régimes « express » pour perdre beaucoup de poids rapidement, les 7 jours pour des « jambes de rêve », les substituts de repas trop nombreux... Oh là là comme tout cela peut être fatiguant ! Il y a un seul mot pour tout ça : marketing ! « Mangez au moins 5 fruits et légumes par jour », « Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière » ; l'initiative est devenu du marketing inversé, utilisé par des marques de malbouffe pour vous faire déculpabiliser l'acte de manger les aliments le plus malsain. Dans votre tête, cela devient, « J'ai déjà mangé 5 fruits et légumes, je peux donc manger cette barre de chocolat » ; « Je pratique un sport régulièrement, je peux donc manger des hamburgers, frites et sodas sans problème ». J'ai entendu dire, « Pour finir avec sa silhouette un peu trop rondelette, la seule solution est de se dépenser davantage. » Faux ! C'est 80% dans la cuisine ! Le sport, c'est pour tonifier et muscler. La beauté, comme on le définit souvent, concerne la surface : la peau, les cheveux, les yeux, la silhouette, les dents, le sourire. « Bien dans ma peau » semble signifier utiliser une crème pour chaque partie du corps. Puis, il y a du maquillage pour tout faire : raz le bol ! Il est bien temps de commencer à s'entretenir pour être en forme ! De l'intérieur ! Pour être bien dans son corps, retrouver une peau de pêche, faire briller les yeux et les cheveux, nettoyer son corps et vider les stocks de mauvaises graisses, il n'y a pas mieux que la cuisine 100% végétale ! Point fort de ce genre de nourriture saine et sans cruauté envers les animaux : ça peut aussi être super bonne ! Faites donc peau neuve: videz vos placards de cuisine et votre frigo ; embarquez sur votre nouvelle vie, plein de couleurs et de saveurs ! Attention, ceci n'est pas un régime mais un mode de vie.

Bem estar e lazer / Culinária e Gastronomia