Relaxamento para todos: Controle seu Stress

O manual – que vem acompanhado de um CD – contém 30 sugestões e roteiros de relaxamento.
Há exercícios para gestantes, lactantes, crianças e idosos, bem como para hipertensos, para redução da dor física, para quem sofre de ansiedade etc. Há sugestões para executivos, policiais, mulheres com dupla jornada de trabalho, digitadores, vestibulandos e outros.
Enfim, “Relaxamento para Todos” destina-se ao público em geral e também aos profissionais da área de saúde, que podem utilizá-lo em seu trabalho.