Chamadas da Capa:
Guia do Tênis (21 modelos para você escolher o "pneu" certo)
As 78 melhores dicas (Tudo para se manter motivado, correr mais rapido, evitar lesões e até ouvir a musica certa)
5 semanas para os seus primeiros (ou mais velozes) 5km
Loucos por corrida (Que tal fazer dois treinos no mesmo dia?)
Iniciante (Aprenda a respirar como um corredor)
Ache seu ritmo (O teste do quilometro mágico está na pagina 23)
Perca peso (Pequenas mudanças que vão derreter uns quilinhos)
Chicago e Nova Iorque (Conheça os macetes dessas duas maratonas clássicas)
Gente mala (O que faz de alguem um corredor sem noção?)
Especial Quenianos (desvendamos os segredos dos melhores do mundo)