Sem Açúcar! Um Plano Para Emagrecer e Mudar Sua Vida

David Gillespie estava 40 kg acima do peso ideal, era letárgico, dormia mal, criava quatro filhos e tinha gêmeos a caminho. Ele sabia que precisava fazer alguma coisa, mas já tinha tentado todas as dietas e mesmo assim não conseguia emagrecer.
David então decidiu eliminar o açúcar da sua alimentação. Ele não apenas perdeu o sobrepeso – e se mantém no peso ideal – como também aumentou sua energia. Estimulado pelas conquistas pessoais, David se aprofundou no assunto e passou a estudar a relação entre o açúcar e a obesidade e outras doenças crônicas, como diabetes e o mal de Alzheimer. O que ele descobriu é surpreendente!

Você vai:

* entender por que o açúcar faz mal e como você pode ficar viciado nele;
* aprender um programa de 5 passos para se livrar do hábito de consumir açúcar;
* receber conselhos adequados para homens e para mulheres;
* saber como comprar produtos sem açúcar sem se deixar enganar pelos rótulos;
* aprender deliciosas receitas sem açúcar;
* saber como criar filhos livres do vício no açúcar.

Autoajuda / Culinária e Gastronomia