Sono Tranquilo

Os temas apresentados na coleção Biblioteca da Saúde Perfeita abordam as principais preocupações das pessoas estressadas do mundo atual. Em cada um dos volumes que a compõem Deepak Chopra mescla seus conhecimentos sobre endocrinologia aos ensinamentos da milenar medicina ayurvédica - que propõe a conexão mente/corpo a partir da reunião de filosofia, espiritualidade e remédios naturais. Neste livro, Deepak Chopra apresenta um novo e estimulante programa, baseado em antigos princípios da medicina mente/corpo e em pesquisas médicas e ocidentais. O programa propõe técnicas graduais para eliminar a insônia e enfoca questões mais profundas que podem explicar a origem da insônia.