Marcio Milan, um dos diretores do Grupo Pão de Açúcar, expõe sua trajetória como corredor, passando a maratonista, ultramaratonista (100 km) e triatleta. Mostra a importância da atividade física para a saúde e a necessidade de buscar o acompanhamento de um profissional para conquistar o bem- estar físico e emocional.