Yoga

Em Sânscrito,Yoga significa união: no caso, equilíbrio entre corpo e mente, calma e energia. Para milhões de praticantes de todas as idades no mundo inteiro Yoga é uma forma de vida baseada numa existência mais positiva. Respiração, postura, serenidade e concentração constituem, no Yoga, uma meta a ser alcançada diariamente em cada exercício. Este livro apresenta os principais conceitos de Yoga, além de explicar o quanto uma prática surgida na índia há mais de 5000 anos pode transformar(para melhor) o seu cotidiano.