Guia para Iniciantes Tai Chi

Claro, conciso e informativo, o Guia para Iniciantes – Tai Chi mostrará a você todos os benefícios desta prática antiga e fascinante.
Fundamental para quem quer viver em harmonia com a correria do dia a dia, o livro ilustra as posturas essenciais e as posições das mãos para realizar os movimentos com excelência. Além de proporcionar um estilo de treinamento único para pessoas com todo tipo de habilidades.

Autoavaliações práticas.
Orientações sobre como começar e encontrar um instrutor qualificado.
Os 24 passos completos do Estilo Yang, totalmente ilustrados e com orientações sobre como melhorar sua prática.
Programa de aprendizagem claro e fácil de acompanhar.