PDF - Fórmula de corrida de Daniels

O renomado treinador de corrida Jack Daniels apresenta, neste livro, sua fórmula de eficácia comprovada, guiando o leitor para se tornar um corredor mais rápido e mais forte.
Cada programa - para competições ou para a recuperação do condicionamento - incorpora a combinação ideal de treinamento, ajudando no desenvolvimento de resistência, força e velocidade.
Os treinamentos aqui apresentados podem ser customizados para seu nível de aptidão física atual e para o número de semanas que você tem disponível para treinar, além de fornecer a solução perfeita para curtas temporadas de treino.

Fórmula de corrida de Daniels

O PDF do primeiro capítulo ainda não está disponível

O Skoob é a maior rede social para leitores do Brasil, temos como missão incentivar e compartilhar o hábito da leitura. Fornecemos, em parceira com as maiores editoras do país, os PDFs dos primeiros capítulos dos principais lançamentos editoriais.

Resenhas para Fórmula de corrida de Daniels (3)

ver mais

A Bíblia dos corredores

Eduardo Augusto Monteiro

on 13/10/23

Para os profissionais da corrida, ou até mesmo para os amantes que querem se aprofundar sobre métodos de treinamento desse espetacular esporte! Realmente uma leitura enriquecedora, aspectos técnicos muito bem abordados, um guia completo sobre o esporte!... leia mais

Utilizamos cookies e tecnologia para aprimorar sua experiência de navegação de acordo com a Política de Privacidade. ACEITAR